co mi tam

Ja dopiero teraz wpadam ale musiałem szpital zaliczyć... Pierwsze co to GRATULACJE KOJOT JA tam nie mam idoli - jestem indywidualistą ale TY będziesz takim moim przyziemnym wyznacznikiem - oczywiście odpłatnie Ja po zmianie gryfu i trochuniu piwka wyciskam 95kg a na MC dzsiaj sie póbowałem bo nastąpił wzrost mego obciążenia i na MC wziąłem 125kilo [...]

dzieki chlopaki xD jutro nastepny trening mnie czeka hehe czeka mnie do odrobienia 2xm w lapie i sporo sily hehe bede zdawal recaje na pewno co jakis czas jak tam mi idzie xD

[...] rywal Królewskich w walce o mistrzostwo Hiszpanii wyraził zgodę na transfer Cesca Fabregasa do stolicy. Zdecydowały pewnie mimo wszystko dobre relacje prezydentów. Pamiętamy, że Real sprzedał im Samuela Eto'o. Ostateczna decyzja nalezy do Arsenalu, ale wszystko zmierza w dobrym kierunku. Oto co Cesc miał do powiedzenia:"Chciałbym [...]

[...] Jak wiemy, Real Madryt także przygotowuje się do sezonu w Austrii. Królewscy ciężko pracują w Irdning, podczas gdy piłkarze Arsenalu trenują w mieście Schwadorf. Właśnie tam rozegrają oni jutro swój ostatni mecz towarzyski. Ich przeciwnikiem będzie lokalna drużyna, ASK Schwadorf. Po tym spotkaniu zespół wyleci do Holandii, gdzie przygotowywać [...]

[...] zszedlem ladnie powoli ale za gleboko no i nie dalem rady wstac no ale progres ze 130 na 150 uwazam na dosyc udany no i ogólne podsumowanie jakies fotki i takie tam duperele mozecie mi pisac ze jestem zayebisty itd http://pl.youtube.com/watch?v=JhRMH0r_Tpg jest troche ciemnosc ale to co ma byc to widac i jakies tam dwie biedne foty [...]

i dobrze. remis ma byc tam kvrwa ! A co do meczu Realu.... przykro mi to przyznac, ale musialby stac sie jakis cud...

[...] Należy sobie uświadomić, że poza "łagodną" psychiką (nie mylić z mięczakiem) i niezbyt mocną szczęką, cała reszta jest na Very Hard Level. Vito zaś... A co tam, wsadzę część czegoś co dałem na pewnym forum Zalety Vitka: Żeby się zastanowić jakie szanse miałby Vitek z czołówką lat 90ych należałoby się zastanowić czym się w sumie [...]

[...] co wywinie obóz haye na przyklad To nie bedzie raczej tak ze wyjdzie 2 gosci do ringu, stana na przeciw siebie, stukna sie rekawicami, beda sie ladnie boksowac przez iles tam rund, walka sie skonczy, bokserzy wezma zabawki, pokomplementuja przeciwnika na konferencji i pojda grzecznie spać. Beda grzmoty - to pewne, fajnie by bylo, zeby to byly [...]

No u mnie na kark najlepiej działa rozbijanie punktu spustowego przy łopatce, ale nawet nie próbowałam dostać się tam pistoletem :D Poleżałam wczoraj trochę na takiej podwójnej piłeczce i dzisiaj jest o niebo lepiej. BTW dzisiaj przywitał mnie okresik, a w ogóle to wcale nie mam wolnego, bo redaktorka trochę skopała robotę i muszę teraz w [...]

[...] jak ja wciaz mam jakies ograniczenia w glowie w stylu 'co to bedzie jak mi sie zmieni gust' to byc moze jeszcze nie dojrzalam do tego, choc wlasnie chyba ostatnio dojrzalam, pomysly sa sprecyzowane no i wlasnie zaczelam miec ostatnio wywalone na wiele rzyczy, coktos tam powie, co to bedzie itd. :) tylko teraz research zrobic do kogo uderzyc :)

Witam wszystkich - ponownie! Dzięki za wszystkie opinie - myślałam, że będzie gorzej. ^__^ Niestety: przeprowadzka do nowego mieszkania, mnóstwo stresów w pracy, a także przewlekłe "wirusy" przychodzące z przedszkola - dały mi ostatnio nieźle w kość! Przyznaję - "zapuściłam" się nieco w odżywianiu i treningach, ale znowu postanowiłam wrócić na [...]

Felieton niestety zalatuje lekko tym, co ludzie ze styli nowoczesnych nazywają "tradycyjną propagandą". Mówienie o wartościach duchowych, energii Ki i takich tam dowodzi często, że "mistrz" nie potrafi nic poza...mówieniem. Spotkałem instruktorów różnych styli (głównie Aikido, co raczej zrozumiałe)-i nigdy nie zostałem [...]

[...] jeszcze brzucha wytepic do konca, bo mi zostalo na dole, i za mc chce zaczac isc na mase , czysta bez zalania sie... co jest w planie przekombinowane? cwiczylem splitem i tam mialem rozne cwiczenia, wg mnie ten jest prosty jak drut... ale jestem sklonny zrobic A i B , tylko wybierzcie cwiczenia , ktore beda najbardziej przydatne w tym FBW... [...]

[...] zachowuje się podobnie do Floyda Mayweathera. Jon Jones ostatnio bardzo dużo mówił o super walce z pretendentem do tytułu wagi ciężkiej Francisem Ngannou, ale pamiętamy przecież, że dużo mówiło się o pojedynku z Israelem Adesanya w wadze półciężkiej. Adesanya uważa, że mistrz wagi półciężkiej stara się tylko utrzymać się w czołówkach [...]

[...] na poręczach 11\9 wspięcia na palce z hantlem 10kg Uwagi: Kolano trochę pobolewało przy maksymalnym zgieciu, ale nie w tym miejscu co ostatnio, ale po wewnetrznej stronie, tam gdzie miałem wiązadła uszkodzone z i z czym się od długiego czasu zmagam...Czekam już tylko na ten rezonans co mam mieć niedługo, mam nadzieję że on wyjaśni wreszcie tą [...]

[...] więc kondycyjnie jest okej. Jutro znowu trening - gierka i te meczarne przebiezki z tego co mowil trener. Więc nici z siłowni, trzeba się pokazać. Szczerze to jadąc tam myślałem że będzie szeroka kadra, ciężko będzie o miejsce. A jak tak patrzę to jak jutro i na sparingach ładnie zagram to nawet i w pierwszy skład może się uda. Na siłkę [...]

[...] ale ch** z tym, zobaczymy co z tego będzie. Dziś izolowane na biceps i większy nacisk na triceps, w drugim planie będzie na odwrót 9. Brzuch już ciężko było zrobić, jakoś tam poszło. Filmy: Push press 4razy48 - wiem wiem zj**ałem totalnie... to są jakieś wygibasy a nie push press... no ale może doradzicie coś na co muszę szczególnie zwrócić [...]

[...] mnie jak przez pare rund można stracic pewność siebie jeżeli w pierwszych rundach posłało się przeciwnika na deski?. Nie wiem jak to było, wiele jest teorii na to co tam się stało.Ale w jedną niechce mi się wierzyć mianowicie że Gołota przegrał bo wydawało mu się że przegrywa na punkty. Swoją drogą chciałbym wiedzieć co tam się stało [...]

[...] ponieważ... weszłam wczoraj na wagę i mnie zamurowało. Do tego stopnia, że dzisiaj weszłam na inną wagę :-) Mianowicie obwody powoli, bo powoli ale systematycznie tam gdzie mają iść w dół tam idą, jestem zdecydowanie mniej otłuszczona, a waga... a waga 2kg do góry!!! Najlepsze jest to, że sama nie wiem do końca jak mi się to udało, ale [...]

Mi to nogi zabił ten plan pull/push/legs wzięty z projektu masa od Paramaribo, ja mniej kg zakładam znacznie ale i tak mi nogi zabił (a całego na legs nie zrobiłem). Ogólnie to ładnie tam cisnąłeś z dokładanie kg co trening :D.